Dzisiaj zapraszam
na pudding chia z kiwi.
To niezwykle pożywny i zdrowy deser.
Składniki:
(jedna porcja)
- 180 jogurtu naturalnego
- 2 łyżki nasion chia
- 1 łyżeczka miodu
- owoce kiwi
- cukier puder
Do jogurtu dodajemy nasiona chia i miód.
Tak przygotowaną porcję wkładamy do lodówki
Kiwi miksujemy dodając cukier puder do smaku.
Mus z kiwi nakładamy na jogurt.
Mus z kiwi nakładamy na jogurt.
Smacznego!
Też ostatnio używam tych nasionek. Wygląda pysznie))
OdpowiedzUsuńTaki pudding możemy przygotować sobie do pracy.
Usuń